Mix

STRÁNKA V ÚPRAVĚ

-----------------------------------------------------

  [--DECHOVÁ CVIČENÍ
DECHOVÁ CVIČENÍ
[NÁDECH zatnout svaly VÝDECH uvolnit
1 týden 2x denně 10-20x
2 týden 3-5x denně 10-20 x

  [--DÝCHÁNÍ - plný jógová dech i při chůzi
https://youtu.be/rmRzc4B9xEQ

-----------------------------------------------------

  [---SU-JOK
Metoda Su-jok bolestivé plošky masírovat do odeznění (špičkou prstu, vypsanou propiskou)....
na plošku po masáži červenou fixou body kolečko....případně na noc přilepit na bod červenou čočku náplastí.

-----------------------------------------------------

[---(energie+imunita)
https://www.pilulka.cz/multivitamin-mineral-se-zensenem-ginkgo-b-tbl-100

[---(mysl-serotonin-klid)
https://www.energieprirody.cz/energy-relaxin/?gclid=Cj0KCQjwi7yCBhDJARIsAMWFScPJUpPFlCM5Z9CNGfq4n21Lr1dpBtmboT4rMEGX7aw4XtPh2es5UvkaAhCTEALw_wcB

[---glukation
https://stmaria.cz/forat-lgt-500-l-glutathion-60-kapsli?gclid=CjwKCAiAlfqOBhAeEiwAYi43F1RS2eWmbkufmGCxHaLNQsPhMJ90YJY55-VT5jk94jQtM7eF2gXI7hoC9fYQAvD_BwE